Yoga

nach Scaravelli

Unser Körper verändert sich ständig. Um diesem Umstand gerecht zu werden, brauchen wir Forschergeist und Wachheit um ihm jeden Tag aufs Neue zu begegnen.

Yoga nach Scaravelli bewirkt:

• Stärkung der Körperkompetenz
• Befreiung der Wirbelsäule
• macht das Fasziennetz geschmeidig
• lässt die Energie fließen

In unserer Yogapraxis üben wir das zuhören und hinspüren und suchen die Stärke in der Weichheit, die Klarheit in der Gegensätzlichkeit, die Wachheit in jeder Zelle …

Mein Unterricht ist geprägt vom intuitiven Yogaansatz Vanda Scaravellis, den ich durch Diane Long, Christine Borg und Veronica Wunderlich erfahren darf. Wer sich gerne vertiefen möchte und immer weiter sucht, ist hier richtig. Wir arbeiten daran, ungesunde und unbewußte Muster loszuwerden. Dies erfordert hohe Aufmerksamkeit und fordert auch körperlich heraus.

Zeiten & Preise
Zeit: Freitag 9:30 – 11:00 Uhr
September: 14/09, 21/09, 28/09
Oktober: 05/10, 12/10, 19/10
November: 09/11, 23/11, 30/11
Dezember: 07/12, 14/12, 21/12
Jänner: 11/01, 18/01, 25/01
Ort: Yogazentrum Ganesha
Alserbachstraße 2/1/15
1090 Wien
Kosten: EUR 195,- Semester
Bitte um Anmeldung, Einstieg ist während des Semesters möglich.Sowohl für YogaeinsteigerInnen als auch für erfahrene YogiNis geeignet.
Kleingruppen und Einzelunterricht sind in Mödling auf Anfrage möglich

Yoga

für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Yoga unterstützt dich darin, diese zu integrieren, dir neu zu begegnen und deinem Baby näherzukommen.

Durch spezielle Asanas und Atemübungen werden Schwangerschaftsbeschwerden gelindert, du gewinnst Kraft und Ausdauer, Ruhe und Ausgeglichenheit. So bereitest du dich auch mental auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Zeiten & Preise
Zeit: Montag 10:15 – 11:30 Uhr
Mittwoch 17:30 – 18:45 Uhr
Ort: Shakti Spirits
Hauptstraße 73
2340 Mödling
Kosten: EUR 140,– (10 Einheiten während 10 Wochen)
Du kannst den Kurs ab der 13. SSW besuchen. Sowohl für YogaeinsteigerInnen als auch für erfahrene YogiNis geeignet.